Gran Canaria...

Trainingslager und Saison 2014

Dieses mal waren wir auf Gran Canaria in Playa del Ingles um auf die kommende Duathlon- und Triathlon-Saison vorzubereiten. 

Das Trainingslager ist schnell vorbei gegangen. Ich könnte die üblichen Sätze wieder hier erwähnen... wir sind viel Höhnmeter und viel Kilometer gefahren. Wir hatten schönes Wetter und beim Joggen am Strand sah man lustige Sachen J.  Schwimmen war auch super, trotz kompliziertem spanischem Entrysystem mit Fotoaufname extra im 300 Meter entfernten Büro, fasst schon wie Checkin in die Wechselzone.

Als wir angekommen sind und die Velos zusammengebaut haben,  musste ich leider feststellen, dass unterwegs im Flug etwas schiefgelaufen ist und meine Schaltung war etwas kaputt. Schnell ab in den  örtlichen bekannten Veloladen Free-motion.  Die Jungs waren unglaublich und nach ca 20 Minuten war meine Rakete wieder ready für die Strassen und Berge von Gran Canaria – nochmals herzlichen Dank !

Die 10 Tage danach waren problemlos, aber anstrengend ! Man bekommt von der Sonne so viel Vitamine D und hat sofort Lust die ganze Saison zu planen.

Ich werde in den folgenden Wochen bei ein paar Laufrennen am Start sein und im April geht die Duathlon Saison  los. Ich freu mich !

Mint ahogy mindenki a meleg es hegyes Kanari szigetekre menekül ilyenkor edzeni, en sem maradhattam ki a sorbol  :)

Az edzotabor gyorsan eltelt. Itt most irhatnam a szokasos mondatokat.. sok szinttel  es kilometerrel a labunkbanterunk ismet haza. Szep idonk volt. Futas közben kulonos parocskakat latni a tengerparton, sebaj, napszemuveg es elore tekintve tovabb futni… Az uszoda is remek volt, leszamitva a spanyolos bonyolitast a belepeskor, mintha mindennap egy versenyre regisztralnank be fenykeppel egybekotve…

 Amint megerkeztunk es a bringakat osszeraktuk, sajnos eszleltem hogy a valtom nem igazan mukodik. Playa del Inglesben van egy super bringabolt, ahol rogton segiteni tudtak. A Free Motion kölcsönbringaval is foglalkoznak , nagyon tudom ajanlani. A 10 nap ezutan problemamentesen zajlott a hegyekben… a sok napsütestol es D vitamin feltoltes utan kedvet is kaptam a szezon tervezesere: Budapesten (70.3) talalkozunk!