Ein kurzes Update „on the way to Ironman Mallorca“… seit
Ironman 70.3 Budapest musste ich das Training etwas umstrukturieren und längere
Einheiten einplanen. Vorletztes Wochenende sind wir spontan auf Mallorca
geflogen, die Ironman Strecke abzufahren. Was das Laufen betrifft konnte ich auch ein paar gute,
lange Bahntrainings mit vielen Tempoläufen absolvieren. So habe ich mich kurzfristig entschieden am
letzten Wochenende in Murten den Mitteldistanz Triathlon mit zu machen. Trotz
müder Beine konnte ich mich nach dem üblichen Schwimmen langsam nach vorne
arbeiten. Am Schluss bin ich als zweite, hinter Sandra Patt (Teamkollegin) ins
Ziel gekommen. Jetzt ist nur noch „tapering“ für den Ironman angesagt :)
Rövid jelentés az elmult idoszakrol uton az ironmanfele.. a
budapesti feltav utan az edzesek hosszan kellett kicsit valtoztatnom.
Példaul 2 hettel ezelott spontan
Mallorcara repültünk a versenypalyat bejarni es a profillal közelebbröl
megismerkedni. Az elmult hetekben a palyan is sikerül egy par jo kis resztavos
edzest vegrehajatani. Igy röviddel a hetvege elött döntöttem el, hogy a
hetvegen elindulok Murtenben, a svajci ciruit-ben iden az utolso versenyen, a
középtavon. A faradt labak ellenere a szokasos uszasom utan lassan de
közeledtem a lanyokhoz az elején. A depobol
az 5. helyen futottam ki, majd türelmesen haladva, begyüjtöttem a lanyokat, igy
masodikként a csapattarsam mögött értem célba.
Igy a szoros küzdelemben a klubbok közötti évesértékelésben a Tempo
Sport Tri Team az elsö helyen végzett :)
És most pedig a làbakat felpolcolva tapering következik az
Ironmanre …
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